dopo consigli di giskard ho modificato da così

PETTO spinte manubri panca 45° 3x8 18 kili
pectoral 3x8x50kili
croci 3x8x12kili

BICIPITI
Curl panca 60° 3x8x10kili
CURL bilanc inpiedi 3x8
martello 2serie da 10 con 9kili

ADDOM
a così

PETTO
-pectoral 12-10-8 coi 47,5 kili
-distens manubri panca 45° 12-10-8 coi 16 kili
-spinte manubri panca piana 12-10-8 coi 18 kili

BICIPITE
-curl bilanc sagomato 12-10-8
-hammer 12-10-8 coi 9 kili

ho tolto il 3 x8 e ho modificato..ke ne dite per la mia scarsa situaz petto?