yogurt!

[velasquez]

ragazzi io di solito ogni tanto mangio uno yogurt bianco magro da 500 grammi a colazione assieme a un centinaio di grammi di fitness nestlè..ogni tanto lo mangio come spuntino assieme a una 50ina di grammi di frutta secca...volevo sapere,se ogni tanto mangiassi uno yogurt sempre magro ma a frutta...potrei fare lo stesso?

[trainer]

ragazzi io di solito ogni tanto mangio uno yogurt bianco magro da 500 grammi a colazione assieme a un centinaio di grammi di fitness nestlè..ogni tanto lo mangio come spuntino assieme a una 50ina di grammi di frutta secca...volevo sapere,se ogni tanto mangiassi uno yogurt sempre magro ma a frutta...potrei fare lo stesso?

Che significa a frutta?Con la frutta o l'aggiungi tu?

[velasquez]

no no significa proprio yogurt magro a fruttasecondo voi va bene?

[trainer]

no no significa proprio yogurt magro a fruttasecondo voi va bene?

si

[trainer]

anche se io preferisco mettere la frutta fresca nello yogurt semplice

[86_MaNoZz_86]

Ciao trainer, ma scusami lo yogurt alla frutta tipo banana ecc contiene più carbs di quello magro bianco, no cremoso, perchè anche quello contiene + carbo.

ciao ciao

[slavix]

no no significa proprio yogurt magro a fruttasecondo voi va bene?

io ne mangio a quantità industriali anche alla frutta!!!
Ah una cosa mi è parsa ambigua e dato che siamo in thread la scrivo. Lo yogurt bianco della muller 0,1% di grassi ha qualcosa di strano.. e ora mi spiego. è delizioso, cremoso sembra molto zuccherato ma mi puzza una cosa: non ha l'etichetta con i valori nutrizionali, c'è solo scritto yogurt bianco 0,1% di grassi. La mamma mi ha sempre detto di diffidare dagli alimenti senza valori nutrizionali.. che ne pensate voi????

[tattoos]

Dico che Tua madre ha ragione, anche se le tabelle nutrizionali italiane sono abbastanza lacunose. Su altre tabelle, quelle americane, normalmente vengono inserite anche informazioni che "qualificano" meglio i macronutrienti (esempio: quanti grassi saturi e insaturi...) e micronutrienti (vitamine, etc.).

In ogni caso, lo puoi anche intuire dagli ingredienti, poiché, per la legislazione corrente, gli ingredienti devono essere specificati in ordine di quantità presente nel cibo. Per intenderci, quindi, il primo ingrediente che compare è quello che è presente in modo maggiore.

[trainer]

Ciao trainer, ma scusami lo yogurt alla frutta tipo banana ecc contiene più carbs di quello magro bianco, no cremoso, perchè anche quello contiene + carbo.

ciao ciao

si certo ma non sono solo quei carbo che gli possono stravolgere la dieta

[trainer]

In ogni caso, lo puoi anche intuire dagli ingredienti, poiché, per la legislazione corrente, gli ingredienti devono essere specificati in ordine di quantità presente nel cibo. Per intenderci, quindi, il primo ingrediente che compare è quello che è presente in modo maggiore.

appunto basta guardare le etichette

[slavix]

ok, ho guardato in rete. lo yogurt muller 0,1% oltre che essere delizioso ha i seguenti valori/100gr
pro 5 gr
carbo 6
grasso 0,1

direi che oltre al gusto insuperabile è anche un ottimo alimento.. mi riempirò il firgo!!!

[trainer]

ok, ho guardato in rete. lo yogurt muller 0,1% oltre che essere delizioso ha i seguenti valori/100gr
pro 5 gr
carbo 6
grasso 0,1

direi che oltre al gusto insuperabile è anche un ottimo alimento.. mi riempirò il firgo!!!

E'ottimo io nella mia citta non riesco a reperirlo infatti mi sposto in un'altra per andarlo a prendere,merita veramente e'buono

[slavix]

quoto! è fantastico! io mi riempio il bicchiere, ne mangio metà e poi lo torno a riempire con i fiocchi d'avena. Mescolo, e magno...

[trainer]

quoto! è fantastico! io mi riempio il bicchiere, ne mangio metà e poi lo torno a riempire con i fiocchi d'avena. Mescolo, e magno...

io spesso cereali e miele,la mattina una bomba di sapore per non perdere il gusto......

[ScoobyDoo]

no no significa proprio yogurt magro a fruttasecondo voi va bene?

alla frutta?