Citazione Originariamente Scritto da Damien
Gli integratori sono integratori...
Se tu anche non andando in palestra non riesci a mangiare le giuste quantità di carbo e pro puoi prenderli anche dop 0 giorni che vai in palestra...certo un minimo sforzo meglio farlo nell' alimentazione.
Straquoto Damien: INTEGRARE vuol dire sopperire a mancanze che x 1 motivo p x l'altro ti impediscono di crescere in modo ottimale... se ne hai e non possono essere rimosse, prendi l'integratore sennò fai degli sforzi e cresci in modo "pulito" senza.