Allenamento Giornaliero

[powerdj]

quindi nn devo nemmeno provare x vedere se ci sono risultati secondo voi?

[PumaVive]

Noi nn ti possiamo dire di provare o non provare, ti possiamo semplicemente dire quello che secondo il nostro sapere ed esperienza riteniamo giusto, ma non sarà mai perfetto al 100%, xchè purtroppo nel BB certezza assoluta nn esiste

[PYCON]

quindi nn devo nemmeno provare x vedere se ci sono risultati secondo voi?

Da quanto ho letto 6 un peso piuma come me... Io ho ottenuto qualche risultato visibile solo negli ultimi 2 anni, inizialmente mi allenavo 5 giorni a settimana, poi sono passato a 4, poi 3 e da un paio d'anni solo 2. Ricorda che siamo magri... + fai, + calorie bruci, + resti magro. Devi fare il minimo indispensabile a stimolare la crescita.

[powerdj]

3 volte a settimana cn la scheda ke ho postato poco fa nn va bene ?

[PumaVive]

Non è la frequenza che nn va, ma proprio la scheda