allora x il petto... croci su inclinata e panca piana...

cmq lo stress nn è intenso come altri esercizi... xkè è vero in fin dei conti... quando alleni un muscolo intervengono altri muscoli... ma un conto è fare un all'enamento x il bicipide in un solo giorno... e un conto e fare bicipide dorsali.. rematore... nello stesso giorno.... o sbaglio?