Squat e inarcamento schiena

[kickboxer_87]

anch'io ho paura di sbagliare un po' l'esecuzione perchè quando sono sotto il parallelo mi sento un po' sbilanciato in avanti...e non so onestamente come evitarlo
ma non mi fanno male i lombi,per cui dovrebbe andar bene cmq

[tattoos]

Search su Forum...

Oltre a quello, il consiglio che posso dare è: iniziate a far l'esercizio senza pesi; solo con il bilancere.

[[Triplo]]

Come fai ad inarcare la schiena INDIETRO nello squat...Al massimo in avanti,se ti inarchi indietro cadi!!!!Per la perfetta esecuzione non posso che quotare...Search di video img spiegazioni+0kg!