Direi che il tuo istruttore ha ragione.
Se poi vuoi consigli sull'alimentazione (la vedo un po' sbilanciata), Ti consiglio di postare sulla Sezione apposita.
Ciao.
P.S.
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Direi che il tuo istruttore ha ragione.
Se poi vuoi consigli sull'alimentazione (la vedo un po' sbilanciata), Ti consiglio di postare sulla Sezione apposita.
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L'alimentazione è si un pò sbilanciata, ma visto il tuo peso l'apporto proteico direi che va bene, quindi ti sconsglio di buttare soldi x gli integratori![]()
Comin'for you, we're the cowboys from hell - Pantera
gli integratori non fanno miracoli, servono solo a chi si allena seriamente o non riesce a coprire il suo fabbisogno mangiando
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