evoluzione :)

[Damien]

a me sembra giusto che ognuno possa pensare quello che vuole anche perchè sacrifici o no è veramente difficile da uno che ha una base di partenza grassa cm la sua tirarsi a quel modo e con quei volumi (non eccezionali ma neanche malaccio) in soli 2 anni fare un cambiamento del genere... è un'altra persona poi se è dopato ca**i suoi la salute è la sua

Capisco tirarsi in 2 anni....ma li proprio non aveva nulla..nemmeno la massa con sopra chissa quale strato di grasso...per questo ho chiesto il peso iniziale.

Comunque tenete conto che è un HP-5...non è poi difficile arrivarci...i volumi in foto son sempre difficili da vedere....si nota di più la definizione.

Comunque aspetto per curiosità di sapere il peso iniziale di natale 2003.

[giakk80]

...Comunque tenete conto che è un HP-5...non è poi difficile arrivarci...

avevo capito che fosse hp più o meno

[Damien]

avevo capito che fosse hp più o meno

A me ha detto che in foto tirato era HP-5! poi adesso è più o meno HP ma al 12%(anche se credo meno perchè tirato sarà al 6, non credo abbia messo su 6 punti di bf!)

[Giskard]

Damien mi dispiace ma non posso dirtelo perchè non ne ho la minima idea...
posso solo dirti che sono sceso a 68 kg (vedasi la foto di maggio)
poi dall'estate ho messo massa

[Damien]

Non avevo capito che eri sceso sotto il peso della foto da tirato. Pensavo fossi partito che ne so da 90 e ti fossi asciugato e basta. Quindi tu invece prima ti sei asciugato a 68 e poi in 1 anno e 5 mesi hai messo su 10/11 chili di massa magra pura rimanendo al 6%....ok va bene.

[Teo86]

Non avevo capito che eri sceso sotto il peso della foto da tirato. Pensavo fossi partito che ne so da 90 e ti fossi asciugato e basta. Quindi tu invece prima ti sei asciugato a 68 e poi in 1 anno e 5 mesi hai messo su 10/11 chili di massa magra pura rimanendo al 6%....ok va bene.

[Giskard]

No, evidentemnte mi sono spiegato male.. sono arrivato a 68 kg circa nel periodo estivo. nel periodo post estivo ho cominciato a far massa fino a fine aprile. Poi da maggio in poi mi sono definito. Purtroppo non mi sono pesato costantemente in quei periodi ma verso gennaio pesavo intorno ai 94 kg. Vedo se riesco a trovare qualche foto anche se magari non mi ritrae a petto nudo

P.S. Astenersi dai commenti per le foto immonde :P (grazie )

http://rgiskard.altervista.org/hulk.jpg
http://rgiskard.altervista.org/gel.jpg

Qui ero piuttosto cicciotto non trovi? Ricordo che solo di latte ne bevevo 3 litri al giorno ^^ (giusto o sbagliato che sia... purtroppo non mi ha mai seguito nessuno)

[Damien]

quindi maggio 2004..68 chili, poi gennaio 2005....94, quindi 26 chili in più in 8 mesi e poi ne hai persi 16 in 9 mesi per arrivare a 78 tirato.....ok:

[Giskard]

allora.. facciamo una cosa
ripeto il tutto
dicembre 2003 peso boh... (cmq grasso e senza muscolatura :P)
maggio 2004 68 kg tirato senza muscolatura (si vede qualcosa perchè non avevo niente! -_-)
questa forma l'ho mantenuta per tutta l'estate del 2004
Post estate 2004 ho cominciato a far massa e verso gennaio pesavo già 94 kg
ho cercato di mantenermi su quel peso fino ad aprile
maggio 2004 inizio definizione
e poi il resto lo sapete
credo che la migliore forma fisica sia stata quella di ottobre e sperando di mantenermi sempre così ho continuato a far tanta aerobica, risultato: perdita di tono. da dicembre circa sto cercando di fare massa senza però ingrassare come l'anno scorso (ovviamente cresco pochissimo, anzi mi sembra di non aver raggiunto nessun risultato )

[trainer]

riuscire a definirsi con quel coso che hai in mano nella 2°foto e'un'impresa