Ciao a tutti, sono nuovo!
Ho letto su un sito web delle previsioni tremende per il futuro di uno che pratica da giovane body building:
in parole povere dopo i 30 anni ci si ritrova con un fisico che non è più in grado di sopportare certi allenamenti, con le ossa che non reggono la massa che abbiamo fatto, un cuore sottosforzo ecc....
ma che è vero? Io vedo persone che si allenano duramente in palestra, persone adulte , e hanno un fisico a dir poco invidiabile, oltre che una grande esperienza e abilità tecnica...

http://www.albanesi.it/Corsa/palestra.htm