Nonni a parte, continuo la strada nella giungla degli inganniLe opinioni degli "esperti" si contendono principi, come quello della "varietà" spaccando il capello in quattro, ma rimane sempre il fatto che pochi sono i principi validi per tutti nella medesima misura, e nessuno saprà mai se la strada intrapresa sia la migliore, nella selva di "se" e "ma" che ci assalgono.
Cura per l'ansia, può essere una forma d'ascetismo buddistico incrociato alla disciplina della cultura fisicaCosì parlò Zoroastro, o forse è stato Zorro, non ricordo
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Un po' di pazzia aiuta a staccare pesi da terra...
STACCO CLASSICO ripresa dolce
6/3/2/6 108/128/132/103
REMATORE MANUBRIO ginocchio su panca
2x8 kg. 22
LENTO AVANTI
4/6/6/8 50/48/48/43
ALZATE LATERALI
2X8 12 per braccio
PANCA STRETTA
4/6/6/8 72/70/70/68
PARALLELE
2X10
ABS
3X...
3X...
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