Sckeda per massa: CONSIGLI/PARERI

**kickboxer_87** · 21-03-2006, 11:07 PM

credo il sovrallenamento non lo riguardi, gli allenamenti di karate/judo/kung fu non sono particolarmente pesanti...anzi

**fifty** · 22-03-2006, 12:31 PM

Nessuno ha parlato di sovrallenamento

**Gymmer** · 22-03-2006, 01:27 PM

se fai anchi arti marziali...ti consiglierei di fare solo 2 sedute in palestra....o fai 2 full body oppure fai un A-B

**Mat76** · 22-03-2006, 03:33 PM

Originariamente Scritto da Gymmer

se fai anchi arti marziali...ti consiglierei di fare solo 2 sedute in palestra....o fai 2 full body oppure fai un A-B

Anzitutto ringrazio tutti coloro che mi stanno dando una mano, a fronte di questi ultimi sviluppi secondo voi dovrei rivedere la scheda completamente? oppure la concentro in due sedute lasciandola cosi'?
Come posso fare?

**konkoji** · 22-03-2006, 03:39 PM

come fai fare 3 allemanenti puor stile bb e 3 molto aerobici?
se nn ti sovralleni cosi...

rivedi tutto! e dai un okkiata al post

https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=10929