onestamente non sono molto propenso all'utilizzo dei microcarichi.

questo perchè l'utilizzo di questi pesetti si basa sull'intenzione di mantenere l'allenamento costante progredendo, anche di poco, ma progredendo continuamente.

in realtà mi pare una contraddizione rispetto a quanto detto tante volte sul forum: LA VARIAZIONE DELLO STIMOLO.

non si può progredire con i microcarichi all'infinito.. oltretutto se oggi mi sono allenato con 30kg non è detto che la prossima volta sarò in grado di farne 30.250, vuoi perchè quella notte ho dormito male, vuoi perchè c'ho le balls girate.. ho mangiato poco e di fretta..

insomma, 250gr sono davvero poco significativi.
con questo non li stigmatizzo in assoluto, ma da qui a dire che siano indispensabili, o che siano chissà quale panacea dell'allenamento....