Sckeda per massa: CONSIGLI/PARERI

[Gymmer]

bè..in piramidale 4x 8-6-4-2 sembra x la forza +ke per la massa...per te credo sia inutile anche xkè è davvero massacrante...piuttosto se proprio vuoi fare un piramidale fai un 12-10-10-8...ma la mia è solo un'ipotesi...

[Mat76]

bè..in piramidale 4x 8-6-4-2 sembra x la forza +ke per la massa...per te credo sia inutile anche xkè è davvero massacrante...piuttosto se proprio vuoi fare un piramidale fai un 12-10-10-8...ma la mia è solo un'ipotesi...

Ciao Gymmer, ti premetto che purtroppo non sono un esperto in materia per questo preferirei ascoltare i consigli di chi sa' e si allena da molto. Le arti marziali mi portano via abbastanza tempo e nei tre giorni che dedico al BB preferirei stare su esercizi e ripetizioni consigliate.
Secondo te farebbe al caso mio un sistema piramidale come quello che mi hai descritto?

[Gymmer]

io ti consiglierei di seguire alla lettera quanto scritto da fifty

[Mat76]

io ti consiglierei di seguire alla lettera quanto scritto da fifty

OK, allora faro' cosi! Grazie per la collaborazione.