Ragazzi Per Ora Sto Mettendo Su Massa E Mi Sto Asciugando Con Questo Tipo Di Alimentazione Anche Se A Volte Sgarro ...
Mi Sto Trovando Bene Con I Miglioramenti Che Faccio In Palestra Nel Giocare A Basket Xk Ho Acquistato Rapidita' E Giocando Da Centro O Ala Grande Il Peso E Il Muscolo Mi Aiuta Molto...
Una Domanda Da Uno Che Comunque Non Se Ne Intende Molto Come Me... Se Io Voglio Far Crescere I Miei Muscoli Devo Tirare Su Come Una Bestia O Devo Piuttosto Fare Ripetizioni Da 10 Fatte Bene Col Muscolo Che Tutto Sommato Non Piange??? E Un Altra Cosa Se Io Non Seguo Una Dieta Anche Per Dimagrire Come Sto Facendo Ora Ma Se Invece Torno A Una Dieta Normale Ho Piu' Effetti O Divento Un Cicciobuilder??? Secondo Voi Meglio 5 Allenamenti A Settimana O 3 ?