qualche dato tipo peso altezza?
Banned
qualche dato tipo peso altezza?
Principiante
adesso sono circa 82 kg per 1.83
credo di avere sull'11% - 12% di grasso corporeo
vorrei poter arrivare a 80 definito
ho 24 anni
Nelle foto di ottobre andavo sui 79-80 quindi peso 2-3 kg in più rispetto a prima
ma non noto quasi nessuna differenza a livello di ipertrofia muscolare a parte il grasso visibilmente aumentato
Banned
no molto buono invece continua su questa direzione e non sara'difficile arrivare agli 80 kg squartatoOriginariamente Scritto da Giskard
adesso sono circa 82 kg per 1.83
credo di avere sull'11% - 12% di grasso corporeo
vorrei poter arrivare a 80 definito
ho 24 anni
Nelle foto di ottobre andavo sui 79-80 quindi peso 2-3 kg in più rispetto a prima
ma non noto quasi nessuna differenza a livello di ipertrofia muscolare a parte il grasso visibilmente aumentato
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
complimenti davvero!
sei stato seguito da un PT?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Complimentissimi ! Eccellente cambiamento.
Mr Universo
Inizio Preparazione
bravissimo!!!
hai avuto un cambiamento a dir poco eccezionale nei primi 4 mesi
Mr Italia
In Stretching
qua devo dire complimenti ! che metodologia di allenamento segui ?
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