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Discussione: evoluzione :)

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    penso che tu abbia ragione.questo ragazzo incarnava il classioc fisico ridicolo e un pò frustrato.
    Come pure quello del suo amico ex obeso.
    Per questi ragazzi con look ai margini dei canoni estetici ritengo sia facile cadere in tentazione anche perchè questo fisico rappresenta proprio lo stereotipo del ragazzo scarso geneticamente che si dopa e rimane molto magro un pò per mancanze un pò per mancati sforzi prolungati, acquistando una muscolatura ridotta ma dotata di una pienezza che solo il doping può dare, specialmente in così poco tempo.
    Quei muscoli sono troppo tondi e precisi, oltre che non molto sviluppati, per non essere stati ottenuti mediante l ausilio di farmaci, perchè bisogna notare anche come il soggetto non abbia acquisito una massa enorme che poi ha definito, ma sia processo sempre su genere definito, inoltre il suo bullarsi e pavoneggiarsi dicendo che si sente poco tirato all 11%, percentuale che cmq nelle foto ampiamente non rispetta, essendo ben sotto, lascia capire come questo fanciullo non la conti giusta.
    LE DOTI GENETICHE NON SONO MAGIE, Nè ASTRATTE, LE DOTI GENETICHE IN PRIMIS SI "MISURANO" GUARDANO LO SPESSORE DELLE OSSA E LA STRUTTURA DELLO SCHELETRO, POI VIENE IL FATTORE METABOLISMO, CHE SE FOSSE GENETICAMENTE VINCENTE NON AVREBBE PORTATO QUESTO RAGAZZO A QUEL LIVELLO DI PANZETTA E SPALLA RIDICOLI POICHè è NOTO CHE ESISTON PERSONE CHE MANGIANO DI TUTTO E NON INGRASSANO.

    Se questo ragazzo non avrà gravi conseguenze fisiche dovute all uso di sostanze avrà ottenuto quello che voleva.
    Inoltre volevo ricordare a un suo amico che il dimagrimento del genere compiuto non può non provocare ptosi renale in quel lasso di tempo.è scientificamente o quasi provato.anzi una ptosi accentuata e grave.ragazzi , inoltre vi dico, che come si vede dalle foto avete ottenuto, indipendemente da come lo avete fatto buoni risultati, ma che le postate le foto?per avere un biscottino e una pacca sulla spalla?gente come bruto o altri si impegnano e chiedono pareri e consigli...voi postate e vi bullate...volete un biscottino?andate al supermaket...

    ps per somoja.non ho offeso nessuno.solo fatto considerazioni:ciao

  2. #2
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    forse doveva esporre le foto sulla sezione "doping" :-)
    apparte ciò, credo (e spero) che, per la maggior parte, quì siamo tutti consapevoli dei rischi derivanti dall'uso di doping
    quindi se il tipo, come io molto modestamente affermo, si è dopato per ottenere quei risultati, sono c....... suoi! no?
    <<<contesto solo il nascondere la cosa>>>
    magari c'è genete inesperta sulla sezione che potrebbe cominciare a pensare che il BB fa MIRACOLI in 1 mese..
    quando invece la SERIETA' della disciplina richiede tempo, impegno e costanza
    no, no, no.. non si fà!
    accetto con piacere eventuali critiche..
    lallapa84

  3. #3
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    lalla come fai a pensare una cosa simile?Ti alleni con il soggetto in questione??Mangi insieme a lui??Forse farsi un mazzo cosi'in palestra e'piu'difficile quindi ci limitiamo a giudicare e criticare gli altri
    Ultima modifica di trainer; 03-04-2006 alle 12:49 PM

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da Giskard
    salve a tutti volevo un commento sull'evoluzione del mio fisico ottenuta in 2 anni di allenamento
    VALENTINO, HO MODIFICATO IL TUO QUOTE, NON è NECESSARIO INCLUDERE L'INTERO MESSAGGIO, è SUFFICIENTE UNA PARTE DI FRASE A CUI TI RIFERISCI.
    ottimo!! continua così che fra un annetto potrai gareggiare!
    Ultima modifica di °°sOmOja°°; 21-03-2006 alle 07:23 PM

  5. #5
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    semplicemente eccezionale.
    Come cacchio hai fatto...?
    Citazione Originariamente Scritto da Tenebro
    Ad esempio se la luna e il sole alzano il mare non e' che in quel momento se alleno le gambe avro' poco pompaggio?oppure potro' allenarle di piu' perche' mi manchera' meno sangue nel resto del corpo e mi sentiro' meno male?

  6. #6
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    sei il nuovo idolo! cavolo tutto natural?complimentoni pagherei per fare sti cambiamenti!

  7. #7
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    Per prima cosa ringrazio tutti per i complimenti e ora passiamo alle domande

    No, non mi segue nessun PT anche se alcuni "esperti del settore" mi hanno dato qualche consiglio, come assumere da quest'estate il polase per diminuire la ritensione idrica. Mi hanno consigliato di iniziare ad integrare da quest'estate: attualmente integro con amminoacidi ramificati, glutammina e ogni tanto proteine in polvere quando non riesco a mangiare per motivi di tempo.

    Per quanto riguarda l'allenamento... in quel periodo del tiraggio estremo (almeno per me ) facevo molta aerobica e mi allenavo 4 volte a settimana con i pesi (gli altri giorni compresi quelli in cui mi allenavo coi pesi facevo aerobica) sicuramente ho perso un po' di massa ma mi son tirato bene.
    Un mio errore dopo l'estate è stato quello di continuare a fare aerobica per tenermi sempre definito, così facendo sono andato in catabolismo e ho perso qualcosa (quindi almeno per ora ho lasciato perdere il tiraggio cercando di aumentare un po' la massa anche se emh.. ho l'impressione di non crescere più )


    Per quanto riguarda la % di grasso... io credo di essere adesso a 11% 12% o almeno così mi hanno detto... adesso sono leggermente più appannato ma credoche non mi debba interessare almeno fino a maggio inoltrato

    P.S. ho risposto in maniera molto approsimativa, se volete farmi domande specifiche chiedete pure così magari ve le faccio pure io

  8. #8
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    Innanzitutto complimentoni!

    Che tipo di allenamento aerobico seguivi??? grazie

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da Simrulez
    sei il nuovo idolo! cavolo tutto natural?complimentoni pagherei per fare sti cambiamenti!
    Eheheheheheh

  10. #10
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    complimentissimi... stai davvero bene!!!
    il mio obbiettivo sarebbe avere un fisico come il tuo..mica diventare mister chisacchè.

    non sarà facile per me..

  11. #11
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    in evolzione
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    ottimo lavoro sei da copertina

  12. #12
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    il tuo fisico ha su scritto una cosa! IMPEGNO!

  13. #13
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    Complimenti x il fisico e x la tazza del cesso alzata

    Sei migliorato tantissimo e hai 1 fisico invidiato dal 90% della popolazione italiana!!!!!

  14. #14
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    Grazie ancora a tutti
    Allora riassumo brevemente la mia dieta attuale
    MATTINA: 2 mele + 40 gr circa di avena + 1 scatoletta tonno al naturale o bresaola (o 30 gr di proteine in polvere)

    PRANZO: 100 gr di pasta molto spesso con 50 gr circa di legumi + 150 gr di carne bianca o pesce + 200 gr insalata

    30 MINUTI PRIMA DELL'ALLENAMENTO: 1-2 mele

    PRIMA ALLENAMENTO: 5 gr amminoacidi ramificati + 2 gr glutammina

    META' ALLENAMENTO: 5 gr amminoacidi ramificati + 2 gr glutammina + 1 mela

    DOPO ALLENAMENTO: 2 banane + 5 gr amminoacidi ramificati + 2 gr glutammina

    1 ORA DOPO ALLENAMENTO: 30 gr circa di proteine (di solito mangio bresaola o tonno al naturale anche se spesso prendo direttamente le proteine in polvere) + 1 mela

    CENA: 100 gr di legumi + 150 gr carne bianca o pesce + 200 gr insalata (se non ci sono i legumi opto per 1-2 frutti)

    PRENANNA: 1 mela + 30 gr circa di proteine (ultimamente sto sempre prendendo proteine in polvere ma capita di mangiare anche tonno al naturale)

    Bevo circa 6-7 litri di acqua al giorno
    durante l'allenamento bevo 2 litri di acqua con il polase
    uso pochissimo sale (solo nella pasta)
    So che dovrei mangiare anche a metà mattina... non ho la possibilità per studio/lavoro

    Credo di aver detto tutto

    Per quanto riguarda l'allenamento.. beh ho notato migliori risultati con un allenamento di 4 giorni distribuito così:
    Petto tricipiti
    Gambe
    Deltoidi
    Dorso Bicipiti
    quando mi alleno 5 volte inserisco un altro giorno per le braccia
    ho provato ad allenarmi 6 volte per un mese ma non mi ha entusiasmato
    dividevo anche le gambe in quadricipiti e femorali (causa carenza al femorale )

  15. #15
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    complimenti vivissimi..grandissimo!!t manca massa nel sopra ma sei proporzionatissimo..

    kmq secondo me è natural..l unika kosa straordinaria secondo me è la sua forma a maggio 2004 passando da nn so quanti kg flaccidi a 68kg cn poko muscolo ma kmq tiratissimi

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