le foto nn aiutano, sono piccole e fatte male, hai un fisico buono ( una struttura certamente nn hai un corpo da modello di m&f) devi punto primo eliminare la ciccia, poi dopo aver corso molto, regolato la dieta e mangiato solo cibi sani e buoni per il b.b. devi iniziare a mettere dei muscoli, e una buona massa, cerca di nn salire troppo con percentuale di grasso nella massa e starai una bellezza, devi impegnarti, ma già dopo 6 mesi potresti avere risultati strepitosi...