Diario Di Marcaccio

**marcaccio** · 20-03-2006, 11:11 PM

mi ero già informato sul tema
mi hanno detto che viene conservata male
pessima qualità e tanti conservanti
meglio sgusciarla in diretta

**tattoos** · 20-03-2006, 11:13 PM

Ammazza. E credevo di essere un talebano dei cibi...

**marcaccio** · 20-03-2006, 11:16 PM

sono solo una Vs creatura!!!
ciao tatt io vado a ninna
ho le spalle scassate da un allenamento tosto
facendo le parallele a fine pettorali ho sentito una fitta nel deltoide
ora è indolenzito
speriamo sia solo un affaticamento, con le cuffie non si scherza

**tattoos** · 20-03-2006, 11:18 PM

Buon riposo atto ad un rilascio endogeno di GH.

In altre parole: Buona notte !

**marcaccio** · 20-03-2006, 11:20 PM

buon recupero e contestuale crescita notturna anche a te

**marcaccio** · 21-03-2006, 06:58 PM

oggi qua giornata finalmente bellissima
cielo azzurro-sole
alle 14.30 dopo pranzo sono già al lago
1 ora di camminata a passo veloce anche se il cardiofreqz mi segnala un massimo di 115 batt al min per tutta l'ora!un pò pochi per consumare però...

un dubbio da sottoporre al forum
sto mangiando 200 ml di bianchi a colazione con solita crepes farina e marmell
mi chiedo se mangiarli ogni giorno faccia così bene...sono quelli dell'aia pastorizzati
per comodità ne cuocio 5o6 alla volta e poi frigo e frezeer
sono preoccupato, non sarà troppo????

**giakk80** · 21-03-2006, 10:09 PM

ciao come vanno gli allenamenti?
bhe almeno da te c'è il sole....
per gli albumi ti dico che quelli pastorizzati non mi convincono; in passato ho letto il metodo di preparazione, pastorizzazione, confezionamento e...preferisco far con le mie manine. Io di solito uso 6-7 albumi, 1 cucchiaio di farina integrale e dolcificante o zucchero. Con la farina mi sembra di digerirli più lentamente, sarà un'impressione. Tutte le mattine mi stufano davvero, poi non sempre ho tempo di preparare e lavare tutto il casino che combino.
Non credo facciano male, almeno se non le "friggi" etc etc...
Che cardiofrequenzimetro hai? Con la fascia toracica?
Ieri ne ho visto uno spettacolare... cioè è un orologio a dir la verità...con frequenzimetro, profondimetro, altimetro etc ma non ho osato chiedere il prezzo. ciao ciao