Un Aiuto Per Diventare Mr.olimpia

[tattoos]

Ragazzo mio ?

Ma dai !

[bertilfox91]

basket??? dove giochi? e a che ti serve tutta sta palestra? fatti una bella dieta e un bel allenamento per mettere su un po di muscoli, ma il tutto finalizzato allo sport che fai niente figo da bagniasciuga o coleman, parere mio? tutto questo nn ti serve, anzi può peggiorarti nello sport che pratichi (ce lo vedi un coleman a saltare?) allora penso ti servano muscoli e massa si, ma finalizzati all'allenamento, in che ruolo giochi? scommetto sotto-canestro ala o pivot o per dirlo alla americana centro o ala grande(o ala alta) .
tanti saluti e in bocca al lupo (è vero bisogna iniziare dal principio bicipiti tricipiti, studiati un po' i muscoli su qualche sito, poi leggi un po' il forum e già andiamo meglio, sei pronto per lo step 2 una dieta fatta con i controfiocchi, e un allenamento mirato e costante da unire al basket

[Mauro_BG]

animal la prossima volta quota 1 po + grande xke nn riesco a leggere

[minagigi]

era proprio quello il mio enigma tricipiti o tricipidi ????va beh l'importante è che ci siamo capiti

[Ivan S.]

Personalmente non ho mai visto giocatori di basket con fisico da bber... A parte Phil Healt, ma è un'altra storia... Scegli lo sport che più ti aggrada e seguine la strada.

[TheAnimal]

Ovviamente il mio posto precendente era, diciamo, a titolo scherzoso!

Comunque quotoo: scegli il tuo sport e seguine la strada.. Altrimenti (ma forse qui mi sbaglio) allenarti da PL? Non lo so ho sparato a caso ed apetto un intervento di Somoja a riguardo.....

[PumaVive]

X qnt non ti voglio scoraggiare, non sono mai stato daccordo con il fare uno sport e cercare di mettere massa in palestra, il tutto diventa molto difficile e quasi impossibile, tranne forse che negli sport da combattimento.
Anche la tua integrazione è un pò un controsenso se ci rifletti un attimo