acqua durante i pasti

**trainer** · 20-03-2006, 08:25 PM

e'importante piu'che altro introdurre nei pasti cibi ricchi di acqua come nella verdura,l’acqua potrebbe diluire in maniera eccessiva i succhi gastrici preposti per la digestione

**kickboxer_87** · 20-03-2006, 09:31 PM

2/3 bicchieri vanno più che bene...aiutano la digestione e ti fanno sentire sazio prima... troppi la rallentano

**Ema85** · 20-03-2006, 09:31 PM

Originariamente Scritto da trainer

e'importante piu'che altro introdurre nei pasti cibi ricchi di acqua come nella verdura,l’acqua potrebbe diluire in maniera eccessiva i succhi gastrici preposti per la digestione

ottimo nn l sapevo....io bevevo 1lt di acqua tra prima....durante e dopo pranzo!!!!Ridurro' a mezzo lt cmq !!!
E mi alleno dopo 2 ore....ecco xchè ogni tanto mi torna su un po di....GAS