No Al Doping!!

**fabru** · 19-03-2006, 06:45 PM

sembri braccio di ferro

**LU FERRIGNO** · 19-03-2006, 07:03 PM

riccio80 ma tu lo sai a che allenamneti sovraumani mi sotto pongo io ?no percio non puoi parlare zitto e fammi mangiare la pizza

**rico100** · 19-03-2006, 07:42 PM

ragazzi non attacate il mio lu gli voglio troppo bene !!!:P:P:P
la simpatia che ho per te lu non mi impedisce di dirti che la tua cena di pizza e pro sia alquanto anomala ..e dai su non arrabiarti ma hanno ragione a livello nutrizionale ! e riccio sa come tutti noi che allenamenti fai

cmq lu se mai facessimo un raduno del forum e sarebbe bello tu dovresti stare a capotavola !

ciao lu e non mangiare troppe pizze e pro !

**LU FERRIGNO** · 19-03-2006, 08:46 PM

la pizza me la concedo solo il sabato le pro ogni giorno

**tomplatz** · 19-03-2006, 09:26 PM

lu sei enorme...definisciti or aperò

**LU FERRIGNO** · 19-03-2006, 09:32 PM

non ci credete io prima di allenarmi faccio un po' di meditazione accumolando tutta 'energia dentro dime guardata le foto allegate sono dell'anno scorso

**giakk80** · 19-03-2006, 10:33 PM

Lu nella prima foto sembri un pazzo criminale! non vorrei mai incontrarti in un vicolo buio di notte!
ps pizza familiare + pro = doping

**Riccio.80** · 19-03-2006, 10:35 PM

Originariamente Scritto da LU FERRIGNO

non ci credete io prima di allenarmi faccio un po' di meditazione accumolando tutta 'energia dentro dime guardata le foto allegate sono dell'anno scorso

lu sei un grande!!! :-))))))

**giakk80** · 19-03-2006, 10:42 PM

Lu questo è uno scherzo, non incacchiarti!

**LU FERRIGNO** · 19-03-2006, 11:30 PM

forte la risposta e' meglio una pizza!!

**giakk80** · 19-03-2006, 11:32 PM

Originariamente Scritto da LU FERRIGNO

forte la risposta e' meglio una pizza!!

dì la verità...ho centrato il tuo pensiero!

**LU FERRIGNO** · 19-03-2006, 11:37 PM

no infatti ci sei cascato prima le 80 ripetizioni poi la pizza

**mauryx81** · 20-03-2006, 11:20 AM

Grande Lu!! veramente mitiche le foto...
l' anno passato mi sembravi un po' più magro e messo meglio di ora...
potresti tranquillamente passare per un westrel...

**LU FERRIGNO** · 20-03-2006, 11:23 AM

grazie per i complimenti l'anno scorso ero piu' magro pero meno muscoloso infatti di panca facevo 110kg 10 set x 10 adesso faccio 124kg per 4 set da 10 ripetizioni sono passato da 95kg a 100kg sono troppi? secondo te

**Ivan S.** · 20-03-2006, 11:28 AM

Lu, se dimagrisci e fai crescere i deltoidi (sembrano quasi completamente assenti) dai da bere a molti qui dentro. Hai delle ovvie potenzialità genetiche, ma dovresti pensare più all'allenamento che a pizze e concentrazioni da dragon ball

Dacci dentro!