Citazione Originariamente Scritto da scricciolo
e provare l'8X8 ? vedi ...miei post ...
Ho visto....ma proprio l' allenamento in superserie non lo tocco....era solo la modalità di applicazione dei giorni il dubbio.

Poi tra 8 settimane mi diverto e cambio un pò tutto...allora potrei fare l' 8x8, ma adesso come adesso non posso...poi anzi lo provo di sicuro per mantenimento.