No Al Doping!!

**LU FERRIGNO** · 19-03-2006, 11:30 PM

forte la risposta e' meglio una pizza!!

**giakk80** · 19-03-2006, 11:32 PM

Originariamente Scritto da LU FERRIGNO

forte la risposta e' meglio una pizza!!

dì la verità...ho centrato il tuo pensiero!

**LU FERRIGNO** · 19-03-2006, 11:37 PM

no infatti ci sei cascato prima le 80 ripetizioni poi la pizza

**mauryx81** · 20-03-2006, 11:20 AM

Grande Lu!! veramente mitiche le foto...
l' anno passato mi sembravi un po' più magro e messo meglio di ora...
potresti tranquillamente passare per un westrel...

**LU FERRIGNO** · 20-03-2006, 11:23 AM

grazie per i complimenti l'anno scorso ero piu' magro pero meno muscoloso infatti di panca facevo 110kg 10 set x 10 adesso faccio 124kg per 4 set da 10 ripetizioni sono passato da 95kg a 100kg sono troppi? secondo te

**Ivan S.** · 20-03-2006, 11:28 AM

Lu, se dimagrisci e fai crescere i deltoidi (sembrano quasi completamente assenti) dai da bere a molti qui dentro. Hai delle ovvie potenzialità genetiche, ma dovresti pensare più all'allenamento che a pizze e concentrazioni da dragon ball

Dacci dentro!

**LU FERRIGNO** · 20-03-2006, 11:43 AM

i deltoidi lo so devo fare alzate laterali a tempesta

**bertilfox91** · 20-03-2006, 11:35 PM

lu a parte che ti devo una birra sai che ti dico dicono che 6 grasso??? o altro? fottitene, devi tirarti un po', ma hai un buon fisico qualche gruppo un po' più dietro, ma a dispetto dell'allenamento sei grosso allora ciò che fai ha le sue motivazioni e soprattutto funziona?!?!

fatto sta che sei simpaticissimo, un mito tyu e stantio siete da incorniciare...
p.s. nn per uscire ancora o.t., ma quando si organizza un meeting con ferrigno stantio e tutti insieme?