Potete darmi una mano?

[PumaVive]

c'é un limite d'età per cominciare questa attività?
occorre allenarsi anche a casa oltre che in palestra?
quali sono gli integratori eventuali che mi consigliate?

Basta essere vivi
O l'uno o l'altro, meglio in palestra
Ancora non t sei nemmeno iscritto e già parli d'integratori?

L'unico modo x crescere è sapere, e l'unico modo x sapere è studiare, quindi buono studio

[rico100]

Basta essere vivi
O l'uno o l'altro, meglio in palestra
Ancora non t sei nemmeno iscritto e già parli d'integratori?

L'unico modo x crescere è sapere, e l'unico modo x sapere è studiare, quindi buono studio

quoto in pieno il cowboy dell inferno ,ti ha risposto perfettamente a tutto .
Se vuoi fare subito il primo errore di prendere integratori inizi gia con il piede sbagliato ..non cerare scappatoie devi soffrire tu in prima persona ......
un cosiglio quindi evita di buttare via soldi evita di intasarti i reni ,prima costruisci le basi , e sopratutto evita di cercare vie facili e comode perche uno non ci sono e due non sono l attegiamento con cui devi iniziare.

[Gymmer]

quello che ti posso consigliare io è quello di non fare il passo + lungo della gamba..quindi fai le cose cn calma, lasciati consigliare dall'istruttore della palestra e vedrai che nel giro di 3-4 mesi avrai sicuramente qualke kiletto in + di muscolo!
poi ovviamente + si va avanti, + devi cavillare e perfezionarti !
dai tempo al tempo
ciao buon lavoro e buono studio del forum
Francesco

[Gymmer]

Basta essere vivi

sei un grande