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Discussione: albumi aia

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  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da gibry
    d'accordo per la dieta il più possibile varia ma ora mi chiedo se è dannoso o meno mangiare ogni giorno una quantità di albume..diciamo 200ml visto che parliamo di quelli in brick
    no, mangiali pure!

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Damien
    no, mangiali pure!
    Mangia mangia..... io mangio 250/300 ml di albume ad ogni spuntino....ed i spuntini sono 2 quindi....!!!
    E quando iniziero' a definirmi...li utilizzero' anche la mattina....quindi ne utilizzero' una litrata al giorno !
    Cmq....le proteine degli albumi sono le + "pulite" !!!
    Nel senso che su 100ml ci sono 11,5 prot..... carbo 1(si e no).... grassi tracce !!!
    E' anche vero...che molti amminoacidi per completarsi anno bisogno del "rosso"...pero'....nn è poi molta la differenza !!!!
    Cmq io in periodo di definizione sostituiro lo yogurt con 250ml di albume con 3 rossi....e lo faro' per 1-2 mesi(e via il lattosio....ovviamente a giugno eheheh)

    ciao Emanuele

  3. #3
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    beh non mi resta che trovarli...

  4. #4
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    incredibile,oggi mi sono fatto i banco frigo dei supermarket della zona e non esistono gli albumi confezionati!!!!!!!!

    hanno tutte le porcherie immaginabili e non hanno un prodotto semplice come gli albumi..
    mah

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da gibry
    incredibile,oggi mi sono fatto i banco frigo dei supermarket della zona e non esistono gli albumi confezionati!!!!!!!!

    hanno tutte le porcherie immaginabili e non hanno un prodotto semplice come gli albumi..
    mah
    mmmm....credo sia difficile trovare albumi pastorizzati nei supermarket....è una cosa particolare che puoi trovare in pasticcerie o piccoli alimentari che li prendono apposta per chi gliele chiede !!!
    Vai in quelche pasticceria superfornita e chiedigli se lo hanno.....oppure se possono procurartelo! !!!
    Al max compri le uova....e separi albume e tuorlo !!!!(che almeno quella è chiara di sicuro )

    ciao Emanuele

  6. #6
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    sì,lo so ma mi sembra uno spreco...
    cercherò in negozi più piccoli..

  7. #7
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    Neanke quì a Bagheria (PA) li trovo ! §#e
    Proverò da Don Gino... [723]

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