se hai pazienza e tempo c'è una dieta,complicatissima però,che ti consente di cambiare %dei macronutrienti e kcal a seconda dell'alternanza tra i giorni d'allenamento e quelli di riposo.
ma purtroppo non mi viene in mente il nome
Dorian Yates
Quasi Istruttore
se hai pazienza e tempo c'è una dieta,complicatissima però,che ti consente di cambiare %dei macronutrienti e kcal a seconda dell'alternanza tra i giorni d'allenamento e quelli di riposo.
ma purtroppo non mi viene in mente il nome
Mr Universo
Inizio Preparazione
il tuo corpo è attivo tutti i giorni e non solo in quelli di allenamento..quindi se sei in massa ti consiglio di mangiare ogni giorno allo stesso modo
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