credo che per sviluppare bene gli addominali obliqui non serva usare sempre i pesi...se fai bene e lentamente gli esercizi ,trovando sempre la contrazione di picco e tenendola per un secondo cresci bene cmq
Dorian Yates
Quasi Istruttore
credo che per sviluppare bene gli addominali obliqui non serva usare sempre i pesi...se fai bene e lentamente gli esercizi ,trovando sempre la contrazione di picco e tenendola per un secondo cresci bene cmq
Mr Italia
In Stretching
non perdere tempo con questi esercizi ..però per risp alla tua domanda squat eheheh ....e come dice ivan...
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