Big bang proteico

**naoto** · 17-03-2006, 04:01 PM

Originariamente Scritto da matteinn

Cosa ne pensate di questa teoria?
Per chi non lo sapesse sonsiste nel fare dei progressivi surplus proteici:
1-2 settimane con 15% in più di pro
1-2 settimane con altri 15% in più
1-2 settimane con altri 15% in più
e così fino a che si notano risultati.
bisogna incrementare le prozioni di frutta e verdura per assimilare meglio le pro.
poi si passa ad una fase di riadattamento che deve durare la metà/un terzo della fase precedente: se ad esempio avete fatto 3 incrementi di 2 settimane, il riadattamento deve durare 2-3 settimane. Dovete calare via via le pro, max 10g al giorno. aumentando grassi e carbo x sopperire al deficit calorico.

questo è il link:http://www.flexonline.it/342.html

per me è perfetta. Può funzionare tranquillamente.

P.S.: non ti scordare di comprare la macchina della dialisi però eh...

**Ivan S.** · 17-03-2006, 04:08 PM

Mamma mia... non so più cosa pensare... Cioè ma postare un 3d con questa cosa senza nemmeno pensarci un attimo è sensato? Non vorrei fare polemica, ma mi sembra una considerazione lecita.

**°°sOmOja°°** · 17-03-2006, 04:09 PM

ma secondo te più proteine metti + ne usi?!?

quello che interessa al corpo è solo avere tutti gli amminoacidi necessari per compiere la sintesi proteica.

una volta terminata la richiesta di amminoacidi questi verranno convertiti in Glicogeno muscolare ed epatico e una volta saturate queste riserve (non credere si possa accumulare tanto glicogeno) vengono convertiti in GRASSO e stipati nei simpatici ADIPOCITI.

da questo processo avanzano delle molecole di azoto che vengono in seguito eliminate con le urine.

non dimentichiamo che la digestione delle proteine è un processo piuttosto faticoso per l'organismo, un eccesso di esse costituisce un Affaticamento per il corpo in generale e può inficiare sul recupero.

**Malaga** · 17-03-2006, 04:20 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

ma secondo te più proteine metti + ne usi?!?

quello che interessa al corpo è solo avere tutti gli amminoacidi necessari per compiere la sintesi proteica.

una volta terminata la richiesta di amminoacidi questi verranno convertiti in Glicogeno muscolare ed epatico e una volta saturate queste riserve (non credere si possa accumulare tanto glicogeno) vengono convertiti in GRASSO e stipati nei simpatici ADIPOCITI.

da questo processo avanzano delle molecole di azoto che vengono in seguito eliminate con le urine.

non dimentichiamo che la digestione delle proteine è un processo piuttosto faticoso per l'organismo, un eccesso di esse costituisce un Affaticamento per il corpo in generale e può inficiare sul recupero.

Quotissimo...troppe prote sono inutili e non fanno bene!

**bertilfox91** · 17-03-2006, 04:22 PM

luride mosche che abbiano trovato il segreto per vivere felici??? ummm devo provare anche io a spiattellermi su una cagata di vacca e leccarla...poi vedremo vi farò sapere...buongustai!!!

P.s. per le teorie di flex penso tutto il male possibile a parte le diete e la vita dei campioni dell'olympia che dormono, mangiano cagano, si allenano ogni 3 ore...poi tizi che scrivono dicendo di mangiare 12uova intere a colazione e 12 a cena...***** due confezioni al giorno...bhe che noia

**bertilfox91** · 17-03-2006, 04:23 PM

nn solo nn bisogna assumere troppe pro, ma anche poche e nn troppe insieme conteniamoci sui 30-40gr a pasto nn di più...se assumiano 60-70pro siamo sicuri che le assorbiamo tutte e che ne dicono i reni???

**tattoos** · 17-03-2006, 04:26 PM

Ehi, che sono tutti 'sti discorsi scatologici e coprofagi ?

Ritornando al discorso dell'articolo su Flex, vorrei fare una domanda: Flex pubblicizza gli integratori che vengono citati nell'articolo ?

Se sì, allora è evidente che, senza fare troppa dietrologia, possiamo intuire il fine dell'articolo.

**Ivan S.** · 17-03-2006, 04:36 PM

La cosa bella è che su flex c'era un articolo opposto... Giustificava che dobbiamo assumere sempre meno proteine perchè il corpo "impara ad usarle meglio"...

Simpatico, vero?

**Damien** · 17-03-2006, 04:36 PM

sono daccordo anchio che è una cacchiata..volendo sforzarsi per dargli un senso potrei fare questo ragionamento.

Alcuni hanno una dieta scarsa di pro....incrementando di un 15%(che poi non è tanto).....ogni 2 settimane può essere che dopo un mese trovino il giusto equilibrio ad esempio se fossero state sotto del 30%..che ne so...1,8 sul totale...invece di 2,2.

Il punto è....come fare per capirlo?...forse si va a sensazione ma la vedo duretta.

**VIERI** · 17-03-2006, 05:11 PM

Oltre "all'insotenibile leggerezza" di un'infinità di "trovate" di flex e non solo, penso spesso all'inutilità di porsi problemi che sono gestibili a malapena dai grandi atleti. Con i "fisici" che girano intorno, una torta gelato in più o in meno non fa differenza, figuriamoci certe fisime

**3423rfewrf** · 18-03-2006, 02:04 PM

non ho postato questo articolo perchè lo ritengo giusto, l'ho fatto solo perchè i principianti come me, di fronte a quanto scritto, pensano subito di sperimentare.. tutto qua..