Ivan cura molto l' esecuzione perchè reggendo un WO cosi per i deltoidi come serie(più di 40 e pesi dovresti essere grosso 2 volte(almeno viste le foto, non so se ne hai di aggiornate)...quindi o sbagli qualcosa(...io proverei a riposare di più e a non fidarmi troppo dell' istintività...oppure rivedrei l' alimentazione)....oppure ti manca la genetica(ma non credo)

tutto questo vale se vai in palestra per migliorare il fisico..se invece vai per sfogarti e passare un paio d' ore..allora cambia tutto!