se la panca non progredisce e\o ti crea ansia, sostituiscila con un altro esercizio simile che ti piace.
se la panca non progredisce e\o ti crea ansia, sostituiscila con un altro esercizio simile che ti piace.
quando mi sento stanco integro potassio e magnesio... e magari mi prendo un due giorni di riposo o aerobico
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