Far ingrossare le braccia in1 giorno :|

**PumaVive** · 16-03-2006, 04:00 PM

Originariamente Scritto da vivailduce

riccio finchè continui ad alelnare le braccia con 30 kg nn sperare crescano, d accordo che non è pl ma almeno a una 50 di kili du 10 ripetizioni con buona tecnica devi arrivarci

Quello che dici è totalmente senza senso in qnt il carico è un parametro soggettivo a tantissimi fattori, l'importante è l'effetto che qst ha sull'organismo non quanto si carica a priori

Il tuo nick ti ha già presentato non c'è bisogno che aggiungi altre stupidaggini

**LU FERRIGNO** · 16-03-2006, 05:04 PM

certo che il carico e soggettivo perche su 2 individui che si allenano, con lo stesso carico, con le stesse ripetizioni, con la stessa esecuzione, avranno sempre stimolato il muscolo, ma l' effetto che avra' provocato sara' diverso a seconda del soggetto

**Mauro_BG** · 16-03-2006, 05:30 PM

si anke a me pare 1a stupidata qlla roba del braccio xo tanti dicevano ke funziona e ke è 1allenamento power da fare al max 1a volta all'anno..boh
@puma: tranq ke nn faro mai qlle robe