Far ingrossare le braccia in1 giorno :|

[Riccio.80]

inutile ho sarebbe meglio dire non ce' la faccio

ma perchè Lu, tu reputi che esista sempre una connessione tra il non riuscire a fare qualcosa ed il fatto che quel qualcosa possa dare dei benefici al tuo fisico?!?!?

[Alex1981]

E' una sorta di logica che ha maturato nel tempo:
1- Se una cosa non riesce a farla nessuno, non è detto che non riesca a farla LU
2- Se una cosa non riesce a farla LU, allora quella cosa è impossibile.

LU come chuck norris!

[LU FERRIGNO]

ALEX 1 io non mi sono messo mai limiti in quello che faccio
2 incontro uno ostacolo ok colpisco sempre piu' duro finche l'ostacolo non cade a pezzi
3 il mio limite e non avere limite
4 io credo in quello che faccio

[LU FERRIGNO]

appunto ipertofia temporanea pero' i benifici sono che hai un cuore allenato

piu' resistenza perche' applichi la forza resistente la capacita' di un organismo a opporsi ad un carico per un temppo relativamente lungo poi se applichi carichi devastanti ti ripeto che le fibre si espandono lo stesso posso arrivare a 48 di braccia non lavorando per la massa

[LU FERRIGNO]

riccio 80 poi se li fai con un carico dimedia intensita' e normale che dopo 48 ore ritorni con le braccia piccole il fatto e che io lo faccio con quasi 60kg di curl ed a ogni a dieci ripetizioni sputo sangue

[LU FERRIGNO]

ei vacci piano io non sono un killer io sono violento solo quando mi alleno raggiungo uno sta to di nervosismo e rabbia come ulk ma dopo ritorno al mio stato normale diciamo sono buono troppo buono

[Riccio.80]

ei vacci piano io non sono un killer io sono violento solo quando mi alleno raggiungo uno sta to di nervosismo e rabbia come ulk ma dopo ritorno al mio stato normale diciamo sono buono troppo buono

ovviamente scherzavo lu!

[Riccio.80]

il carico non c'entra nulla lu. io con un curl di 24kg sono sicuro di raggiungere un'intensità nettamente superiore alla tua che ne sollevi il doppio! ripeto...il carico non c'entra niente!
p.s. schlierkamp in fase di definizione fa alzate laterali con due manubri da 15kg per 12/15 ripetizioni, movimenti molto lenti, fermo immagine (termine "stantiano") sul picco...e la cosa buffa è che ha la faccia di chi soffre davvero...il tutto con 15kg!

[nonick]

lu il tuo fisico è ridicolo.tutto quello in cui credi è la teorizzazione del tuo aspetto

[nonick]

riccio finchè continui ad alelnare le braccia con 30 kg nn sperare crescano, d accordo che non è pl ma almeno a una 50 di kili du 10 ripetizioni con buona tecnica devi arrivarci

[Riccio.80]

ALEX 1 io non mi sono messo mai limiti in quello che faccio
2 incontro uno ostacolo ok colpisco sempre piu' duro finche l'ostacolo non cade a pezzi
3 il mio limite e non avere limite
4 io credo in quello che faccio

...ragazzi fermi tutti...queste sono le parole di un potenziale jeff dahmer!