Mr Universo
Inizio Preparazione
p.s. mi alleno da 1annetto circa...la mia scheda passata la trovate in allenamento ecc.. ecc...ciao a tutti ditemi un pokino che ne pensate...obiettivo mettere massa possibilmente magra per poi definirmi a maggio giugno luglio e agosto(solo la prima settimana)...ditemi la vosta ora...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
mi sembra una tra le migliori mai postate... cmq mi spieghi come hai fatto a perdere così tanto peso in così poco tempo? ti hanno amputato una gamba o cosa?!!!
Mr Universo
Inizio Preparazione
Bertil, mi sembra buona e adatta a te, ricordati di bere come un cammello, devi reintegrare liquidi in grandi quantità
Il dolore di oggi è la crescita di domani
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Concordo. Non mi sembra affatto male...Non ho fatto i calcoli sulle quantità/calorie/etc., tuttavia mi sembra molto ben articolata.
Ho una curiosità: desideravo chiedere il perché delle 10 mandorle prima del sonno e non durante gli spuntini...
Mr Universo
Inizio Preparazione
mi piacciono...e poi mentre guardo porta a porta ci azzeccano...
no scherzi a parte pensavo fosse una buona idea dato che mangio prestino rifornirmi anche di grassi buoni...ah nelle quantità nn so avevo na tabellina nn so+dove l'ho messa nn la trovo + qualcuno che mi aiuti e calcoli le quantita di pro e carbo e grassi...ciao...
"Se non credi in te stesso, nessuno lo farà."
(kobe bryant)
"La felicità più grande non sta nel non cadere mai, ma nel risollevarsi sempre dopo una caduta."
"Non è grave se gli uomini non ti conoscono, è grave se tu non li conosci."
confucio
Mr Universo
Inizio Preparazione
Beh, una stimolatina al sistema endocrino prima di coricarsi non è una cattiva idea
Beato te comunque, a me piacciono solo le arachidi
Il dolore di oggi è la crescita di domani
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