sono stato messo in isolamento ?

[Malaga]

No no somo, gli parla in siciliano ovviamente...
a LU gli si concede tutto!

[LU FERRIGNO]

io prendo lezioni di grammatica, tu prendi lezioni dal coni

[giakk80]

dài Lu, mi sei simpatico e te l'ho detto più volte, ma se vuoi insegnane a Somoja diventi ridicolo...che è diverso...
non mettere alla prova la pazienza altrui...

[LU FERRIGNO]

io non voglio insegnare a nessuno voglio solo che non mi si contesti quello che scrivo specialmente su questo argomento che non possono contestare perche' ci sono i libri del coni che parlano

[Venom5]

ve lo spiego io l' ipertrofia temporanea si traduce in allenamento sarcoplasmatico, che si traduce in forza resistente ovvero, la capacita' di un organismo ad opporsi a un carico per un tempo relativamnete lungo, lo si esegue con un carico di mediobassa intensita'.

il concetto di ipertrofia sarcoplasmatica è esatto lu.


ps.non te la prendere se gli altri ti prendono in giro:hanno/abbiamo già provato a fare un discorso serio con te in merito a questi argomenti(oppure a correggere banalmente il tuo allenamento)ma il tutto è sempre andato a pu**ane con il solito "io faccio 80 rip.....per cui sono potente". Detto questo non ti offendere perchè SEI TU che hai voluto creare questa situazione.
Somoja questi concetti li conosce e ne ha fatto un riassunto(qualche tempo fa)nel thread chiamato "organizzazione consepavole di un programma" nella sezione allenamento.

[LU FERRIGNO]

ok venom ho sbagliato perche' mi sono fatto grande per le 80 ripetizioni ma lo fatto ,perche' quando la prima volta che ho postato quello che riuscivo a fare ,mi prendevatein giro ,facendomi la ripassata. scrivendo: si io pure la mattina mi alzo capovolgo la mia punto 80 volte dopo mi metto la muta e attraverso l'oceano a nuoto .capito perche' mi sono voluto vantare