sono sicuro che gli squat profondi e gli stacchi ti aiuteranno a mettere su delle buone gambe.
cavolo hai una struttura proprio buona.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
sono sicuro che gli squat profondi e gli stacchi ti aiuteranno a mettere su delle buone gambe.
cavolo hai una struttura proprio buona.
Principiante
In Warm-Up
Per adesso faccio pressa a 45° e affondi con manubri e devo dire che dei miglioramenti ci sono stati,Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
La struttura in generale credo che sia il mio punto di forza, ho sempre avuto spalle larghe e vita sottile di mio, il mio cruccio come puoi ben vedere è la zona glutei-fianchi che fa veramente pena... se riuscissi ha eliminare quei depositi il rapporto vita spalle sarebbe ancora migliore...
Principiante
In Warm-Up
V-Shape
Che ne dite del mio V-shape fatto rigorosamente nel bagno....
ehehehe le foto nel bagno sono sempre le migliori....
Banned
molto buono,sopratutto i dorsali,si sa'nel bagno vengono fuori le cose migliori
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