Massa Con Piramidale

[giugio]

LO SO che è riduttivo parlare di schede senza conoscere dati, stile di vita, obbiettivi ecc.. ma mi chiedevo se si potesse impostare una scheda di massa con il metodo piramidale più o meno così:
-lunedìanca piana (es:1x10,1x8,1x6,1x4,1x6)
panca alta (es:1x10,1x8,1x6,1x4,1x6)
pectoral (es:3x10carico fisso)
bicipiti panca scott (es:1x10,1x8,1x6,1x4,1x6)
bicipiti singolo ai cavi (es:1x10,1x8,1x6,1x4,1x6)
MARTEDì:lat machine (es:1x10,1x8,1x6,1x4,1x6)
pulley (es:1x10,1x8,1x6,1x4,1x6)
tricipiti ai cavi con presa doppia (es:1x10,1x8,1x6,1x4,1x6)
tricipiti singolo ai cavi (es:1x10,1x8,1x6,1x4,1x6)
MERCOLEDì:lento avanti (es:1x10,1x8,1x6,1x4,1x6)
alzate laterali (es:3x10caricofisso)
pressa (es:1x10,1x8,1x6,1x4,1x6)
leg extansion (es:1x10,1x8,1x6,1x4,1x6)