Marò....
Ma hai messo i massimali veri per calcolare l'80%!?!?!?
Ok, stringi i denti.... se ce la fai, altro che 105% della scheda!
Pensa che i cicli russi sono, bene o male, tarati su persone per cui il 5% magari vale 15Kg...
Bravo!
Larry Scott
Ciclo di Massa
Marò....
Ma hai messo i massimali veri per calcolare l'80%!?!?!?
Ok, stringi i denti.... se ce la fai, altro che 105% della scheda!
Pensa che i cicli russi sono, bene o male, tarati su persone per cui il 5% magari vale 15Kg...
Bravo!
![L'avatar di [Triplo]](images/avatars/arnold2.jpg)
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Tarati sui mostri in sintesi...Si il problema saranno le due settimana in 6X6 e 5X5...Mi spaventa piu' la panca,al secondo posto lo stacco e ultimo lo squat,112kg e' un peso da 6 reps.Se arrivo integro alla fine e riesco a fare tutto x bene poi spero di incrementare bene i massimali!Devo farcela!!ma take it easy cm al solito!
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri