Citazione Originariamente Scritto da Gymmer
non capisco quando dici " qui si carica parekkio " e " qui si cerca la contrazione"..
cioè tu quando cariki molto non hai un'esecuzione perfetta ...e quando fai un'esecuzione perfetta carichi pochissimo??
No, intendo solo il prolungarsi della fase negativa rispetto a quella positiva ed il contrarre ulteriormente il muscolo oltre a quello che impone il peso.