Citazione Originariamente Scritto da IronPaolo
Grazie ragazzi, sempre molto gentili...

Ho fatto 250/260/270, 3° posto.
azz......hai migliorato di ben 30kg rispetto all'ultima gara o sbaglio?complimentoni ancora....
1° Simone Sanasi (24 anni, credo), 280Kg, 2° il suo allenatore Giorgio Agostinoni 272.5Kg.
per poco non sei arrivato secondo.....

Ora viene il difficile: la gara completa a Nettuno. Squat-panca-stacco. La gara vera del PL... 9 alzate, non 3...
ma ce la fai a prepararti?non è troppo fare due competizioni(non dico vicine.....ma insomma)di seguito?
ps.altra cosa.......che tipo di allenamento svolgi prima di una competizione(sempre se me lo vuoi dire)?^^