Non pensavo fosse cosi' struggente...una pezza terrificante!!!!

Panca 6X3X100kgX2'
Panca inc bil 8\6\6 50\54\70kg
Aperture 8\6\6 15\18\20kg
Croci cavi 12\10\9 25\30\35kg

Squat 6X2X112kgX2'
Leg curl 5X5X62.5\68.5kg


NOTE:
Be' credevo di morire sotto qlla panca...e' sfiancante!Sono tre alzate ma farle sei volte e' davvero devastante.Meglio lo squat che e' stato tranquillo.
Tranquillissimi i complementari...

Certo che quando ho letto "bench 6X6@80%" mi sn un po spaventato...ma sono certo che ce la faro'!!!!

Ottime sensazioni cmq...