Caro dogmikael, ottimo fisico. Che dire: bravo...
E' meglio che non commenti: Mi verrebbero solo parolacce.Originariamente Scritto da coleman
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Caro dogmikael, ottimo fisico. Che dire: bravo...
E' meglio che non commenti: Mi verrebbero solo parolacce.
Mr Universo
Inizio Preparazione
che dire...un fisico così se lo sognano..alle paraolimpiadi
guarda non vorrei abbassarmi al livello dei tuoi commenti..ma sei da fucilare
Mr Italia
In Stretching
mamma mia che fisico per non toccare i pesi...
io mi ci ammazzo e faccio schifo!
beato te!
Principiante
gran bel fisikaccio complimenti
le flessioni a terra sono davvero ottime secondo me
io le ho fatte per molto tempo, ero proprio fissato, e devo dire ke mi sono fatto molta forza nei pettorali, ma di sicuro x ingrossarli parekkio bisogna alzare i pesi
Le trazioni poi....
Continua così!!!
Principiante
Ehi Gibry, ti posso garantire che ci si può ammazzare anche solo con flessioni e trazioni...
Personalmente come ho già scritto ho problemi di tempo e tendini altrimenti sicuramente mi allenerei diversamente ed in palestra...ma comunque non lesino l'impegno anche a casa.
Mi piace troppo la sensazione di dolore muscolare quando faccio le flessioni alla morte, poi ho un tecnica che sviluppato negli anni...
Praticamente quando non ce la faccio più a sollevare tutto il corpo metto un cuscino sotto le ginocchia e sollevo solo mezzo busto...in questa fase senti il petto che si apre, sembra si stia squarciando. Uso delle maniglie che ho comprato a decatholn apposta per fare le flessioni, mi evitano sollecitazioni ai polsi e mi permettono di arrivare più in basso.
Nei due mesi di palestra facevo la panca piana con circa 65 kg, escuzione leeeenta e il più corretta possibile...non ho mai calcolato il massimale nè le ripetizioni perchè mi allenavo da solo e senza rischiare troppo...anche per questo le flessioni mi esaltano , ti permettono di arrivare alla morte senza rischiare nulla. Quando ero un cretino ho anche fatto le flessioni con uno zaino sulla schiena pieno di pesi, almeno una ventina di chili...ma ho smesso subito non apppena ho sentito qualche strano dolore alla schiena.
"One more! One more!
Push! Push! Push!"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Non so perchè questa cosa mi ricorda un certo LU...
Ti sconsiglierei di proseguire così, per quanta soddisfazione tu ne abbia, salvo che non ti basti un fisico asciutto e vagamente "sportivo". Cerca di risolvere il problema ai polsi, penso si possa fare, se consulti un bravo medico dello sport. Poi con una panca un bilanciere e due manubri, sul soppalco
Principiante
Ciao Vieri, ti riferisci forse a Lou Bega (quello di "mambo number five" per intenederci)...o Lou Barlow...o Lou Ferrigno? Purtroppo non ho colto il riferimento.Non so perchè questa cosa mi ricorda un certo LU
Ti sconsiglierei di proseguire così, per quanta soddisfazione tu ne abbia, salvo che non ti basti un fisico asciutto e vagamente "sportivo". Cerca di risolvere il problema ai polsi, penso si possa fare, se consulti un bravo medico dello sport. Poi con una panca un bilanciere e due manubri, sul soppalco
Mentre scrivo provo un piacevole dolore al petto...ieri ho dato...con la panca piana non avevo la stessa sensazione, forse perchè avevo paura di rimanerci sotto...e mi fermavo prima.
Giusto per informazione, al soppalco mi ci appendo soltanto, è grande 1mX1m...solo un appiglio appunto. Avevo pensato alla sbarra telescopica ma sinceramente non mi dà molta fiducia...secondo voi la regge una persona di 83 kg?
p.s. ai mondiali lucarelli toni gilardino del piero totti; vieri puoi rimanere a casa...al massimo se continua così portiamo inzaghi...nonostante l'odio che provo per lui.
"One more! One more!
Push! Push! Push!"
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri