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Discussione: 10 set da 1 ripetizione

Visualizzazione Ibrida

  1. 12-03-2006, 12:58 AM #1
    L'avatar di LU FERRIGNO
    LU FERRIGNO
    LU FERRIGNO non è collegato Mr Universo Inizio Preparazione
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    venoms allora mi dai ragione alto volume di allenamento
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  2. 13-03-2006, 08:54 PM #2
    mau
    mau non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
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    Messaggi
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    Predefinito

    sono le reps che son poche in corrispondenza delle % vedi tabella di Prilepin :

    http://www.olympian.it/on/54_9.cfm

    generatore automatico di programmi :

    http://tsampa.org/training/scripts/n...rilepin_bench/
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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