stò in crisi!

**PumaVive** · 11-03-2006, 06:42 PM

Originariamente Scritto da Malaga

Ma quel mezzo chilo è affidabile?
Perche basta poco per aver quei 500gr in meno nella bilancia...

Sono daccordo, mezzo kg è un margine troppo piccolo x poter trarre conclusioni, potrebbe essere dovuto a qualsiasi cosa.

Poi se mangi pochi carbo, lui ti fa allenare ad alti volumi e x parecchie sessioni a week, tu vuoi mettere massa... allora non escluderei un principio di sovrallenamento.

**stantio** · 11-03-2006, 07:04 PM

parliamo della scheda e della dieta.....mezzo kg un kg...

**°°sOmOja°°** · 11-03-2006, 08:15 PM

onestamente mezzo chilo lo perdo se vado in bagno (pipì o pupu.... se poi le faccio entrambe divento nà ballerina di danza classica)

la bilancia conta poco, come ti vedi allo specchio?

**velasquez** · 12-03-2006, 04:28 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

onestamente mezzo chilo lo perdo se vado in bagno (pipì o pupu.... se poi le faccio entrambe divento nà ballerina di danza classica)

la bilancia conta poco, come ti vedi allo specchio?

guarda io mi vedo più piccolo xò mi sa tanto ke è una cosa "psicologica" dovuta al fatto del peso!cmq si lo so ke 500 grammi posson essere dovuti a qualsiasi cosa...però comunque nell'ultimo mese non avrei messo neanke un grammo,semmai li avrei persi!cmq è strano

il mio PT mi ha detto di vedere ora questo mese come va nel caso in cui non cresco poi mi fermo una settimana...ke farE?

**°°sOmOja°°** · 12-03-2006, 04:33 PM

in ogni caso la prima cosa da guardare dovrebbe essere la dieta.

può anche darsi che riposi poco, sei stressato, ti alleni troppo, oppure un misto di tutto sommato al fatto che mangi male\poco.

**velasquez** · 12-03-2006, 05:30 PM

per il riposo io dormo un 7 orette a notte più o meno,tranne il sabato ke dormirò un 6 perkè vado a nanna dopo e mi sveglio prima

però ora come ora non sono "stanco",non la accuso la stanchezza insomma...stressato?mi sa di si...questo periodo diciamo ke è stato un pò stressante si,cioè,non sono stato "tranquillo" ecco...anke questo può incidere??

**Malaga** · 12-03-2006, 05:32 PM

Non siamo maghi, con dati vaghi ti arriveranno sempre risposte vaghe...
Guarda cosa è cambiato da quando eri al "top" a quando hai iniziato a calare...è l'unico consiglio che posso darti...

**velasquez** · 12-03-2006, 05:45 PM

guarda una cosa ke noto sai cos'è,ke però non penso c'entri niente con il peso....la motivazione..mi spiego,io mi alleno per avere un bel fisico,per essere in pace con mè stesso e conseguentemente anke con gli altri..però l'anno scorso non avevo i "problemi" di ora,cioè..io l'anno scorso mettevo la palestra sopra a tutto!ora ho iniziato ad andare all'università,a lavorare...sono più "stressato" sotto quest'aspetto,con la conseguenza che quell'oretta ke mi faccio in palestra non la vivo più "intensamente" come prima,non so se mi spiego...questa è l'unica cosa ke è cambiata,e so ke è importante,ma non so come cambiarla...