stò in crisi!

**velasquez** · 11-03-2006, 03:49 PM

stò in crisi ragazzi!stò seguendo un programma di massa,nell'ultimo mese sono dimagrito di quasi mezzo chilo!possibile??mi preoccupo?

**stantio** · 11-03-2006, 04:21 PM

Daiiiiiiiii posta la dieta e la scheda che segui e si vede.................

**velasquez** · 11-03-2006, 04:28 PM

io ho cambiato proprio questa settimana la skeda adesso stò facendo "pompaggio"(mi alleno con un personal trainer)...in pratica ogni grammo ke prendo lo pago a peso d'oro,e quindi se addirittura dimagrisco un poketto qualcosina inizia a puzzarmi

**stantio** · 11-03-2006, 04:31 PM

Facciamo così ti seguo io on line gratis...tu mi ripaghi con una preghiera al giorno...
Segui tutto quello che ti dico....dici tutta la verità....e mandi il tuo Pers. Trainer a quel paese....poi vediamo..........
Il BB è semplicità....non astrofisica........................

**velasquez** · 11-03-2006, 04:44 PM

avrei voluto capirlo prima...però non so il fatto che stò con un personal trainer è come se mi dà più "sicurezza" in quel ke faccio..(e infatti s'è visto!) però a parte tutto,io non riesco a gestirmi da solo credo,cioè,penso di non esserne capace!