è difficile da spigare in tread e senza immagini pero ci provo.
+ l'angolo formato tra femore e tibia è piccolo + i legamenti del ginocchio si allungano, pui si allungano maggiore e la tensione su di essi,
la tensione pero è influenzata anke dal carico sollevato percio a parita di angolo femore-tibia se aumenti il carico aumenti la tensione sui legamenti.
ma se aumenti il carico e e diminuisci l'angolo femore-tibia la tensione aumenta ancora di piu.
se la tensione è e ccessiva potrebbero insorgere problemi alle ginokkia.
e siccome sia nell'hack squat ke nel leg ext l'angolo femore-tibia è per tecnica di esecuzione piccolo ripspetto a quello ke si forma nello squat ben eseguito, la tensione sulle ginocchia è maggiore e risulatati minori per la minore spinta anabolica di leg e hack rispetto allo squat
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