gli stacchi per le spalle che esercizio è????
Mr Italia
In Warm-Up
gli stacchi per le spalle che esercizio è????
Brandon Curry
Quasi Istruttore
In realtà, gli stacchi non sono per le spalle.
Sono per un'infinità di distretti muscolari, perché quell'esercizio ne attiva tanti, essendo un multiarticolare. Io lo avevo messo nello split della schiena perché non potevo inserirlo in quello delle gambe (già di per sè bello intenso).
Comunque questo è l'esercizio: lo puoi vedere QUA
Mr Italia
In Warm-Up
bello tosto...ma mi sembra più per le gambe.....sbaglio??
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Non sbagli.
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