Citazione Originariamente Scritto da masterpiece
sei ben dotato come inzio.puoi fare strada.il mio consiglio è di non lesinare sul cibo.non saltare i pasti e mangia bene.l allenamento sarà piu facile efficace e produttivo!bodybuilding =60 cibo 40 allenamento 100 attitudine
cmq complimenti per l inzio...ps lord bim friz sa catz qui c'è inoki insieme a joe...hai preso spunto da quel lord bim?
what is??

per i massimali non ti saprei dire.. sinceramente nn li ho mai fatti.. ti posso dire che di panca piana faccio 56/66/70kg.. però non sono massiamali..per stacco e squat ti faccio sapre..

grazie a tutti per i commenti..