Diario.....TRIPLO!

[IronPaolo]

Ahi ahi ahi... caro Gigi... qui casca l'asino come direbbe Totò...

Se metti su un grafico le tue alzate nel tempo, la derivata è la variazione della curva. Se semplicemente fai passare una retta fra la prima misurazione e l'ultima, il coefficiente angolare di questa retta ti dà i Kg/mese che tu sei migliorato.

Perciò quello che conta non è il valore finale, ma questa pendenza... perchè quello che di te è sorprendente è il miglioramento. Di persone che fanno 140Kg di squat ce ne sono quante vuoi, che lo hanno fatto in 6 mesi da zero (70Kg) molte meno. Idem per 0Kg di stacco a 170Kg, idem per la panca...

quello che conta è la variazione nel tempo, la derivata, non l'integrale...

Non ho capito il post successivo...

[[Triplo]]

Sei un genio paolino!Caxo passami i compiti di fisica!Cmq ho una scusante...abbiamo appena fatto le priem regole di derivazione!!(e infatti il compito d'esame lo faccio col beep!!!!)

nel post dopo volevo esprimere con parole forse note solo a me che il 6X6 e' tosto,pero' per regolare bene il volume e x non rimanere 4ore e mezza in palestra posso modulare il volume della parte esterna al ciclo russo...quella in grigio nello schema qlla da BB in poche parole!!