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Discussione: il Rest pause è una tecnica di allenamento

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  1. 08-03-2006, 01:21 PM #1
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    ok ho capito ma quanti set si fanno? 3-4 per esercizio?
    deve essere veramente massacrante...
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  2. 08-03-2006, 01:23 PM #2
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    bhe di solito se una persona è gentile dire GRAZIE è il minimo... poi c'è sempre da imparare da chi ne sa di più...in tutti i campi
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