Citazione Originariamente Scritto da mau
noi vecchi culturisti anni ' 80 ci sparavamo un kg di riso al giorno
E basta ?
OT:
Ciao caro Mau. E' un piacere conoscerti. Ho letto molti post tuoi ed è un piacere fare la tua conoscenza.
Fine OT.

@Ispanico: se hai letto, dovresti aver visto che è meglio prediligere carbo a medio/basso IG. Provo a farti una domanda: secondo te è meglio assumere 100 gr. di zucchero oppure 100 grammi di pane integrale ?

Non voglio eludere la domanda, eh. Però, se ti documenti, verifica tutto. Immagino che dove hai letto la definizione ci sia anche la speigazione allatua lecita domanda.